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Yoga 

Le Yoga de la femme est une invitation à ralentir, lâcher prise et à se reconnecter à son corps.

Il favorise la détente et participe à l'équilibre émotionnel et hormonal. 

C'est une pratique simple et accessible qui mêle Hatha Yoga,  Yin Yoga , Yoga des hormones et Yoga du visage.  Saupoudré de Mudras, de techniques de respiration ainsi que de relaxation et des visualisations.

Chaque séance aborde un thème venant nourrir son féminin sacré: écoute de soi, estime de soi, bienveillance, désirs, émotions, vulnérabilité ect.

 

Cette pratique s'adresse aux femmes de tout âges afin de vous accompagner au cours des différentes étapes de votre vie : •Mieux vivre ses cycles menstruels ( aménorrhée, irrégularité, syndrome prémenstruel, règles douloureuses, sopk, endométriose) •Booster la fertilité •Traverser la ménopause avec sérénité •Equilibrer le système hormonal•Diminuer le stress •Se sentir sereine et se réconcilier avec son corps.

  • Pour qui : Femmes de tout âges 

  • Durée : 1h, de 12H30 à 13H30

  • Quand : Les jeudi 

  • Lieu : l'Atelier, à La Maison du Périnée 

  • Tarif : 20€ la séance, 180€ les 10 séances