J'ai à cœur de vous offrir un espace de confiance, une écoute active, bienveillante et sans jugement afin de vous accompagner dans les difficultés que vous rencontrez et la recherche de changements dans votre fonctionnement et votre vie.

 

Pour en savoir plus ou prendre RDV en ligne :

https://www.marievautrinot-psychologue.fr

 

 

THÉRAPIE EMDR

 

Je travaille principalement avec la thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires).

La thérapie EMDR permet de “débloquer” les mémoires et les émotions négatives stockées dans le système nerveux responsables du mal-être, et aide le cerveau à retraiter l'expérience pour qu'elle soit “digérée”.

 

La thérapie EMDR a démontré son efficacité dans la prise en charge des traumatismes (une agression, les violences sexuelles, un accident, une maladie ou tout autre événement avec un vécu traumatique) et des symptômes qui en découlent (état de stress post traumatique, angoisses, dépression, cauchemars, phobies, somatisations).

 

L'EMDR est aussi un outil efficace dans le traitement psychologique de la douleur chronique, conduisant à une diminution des sensations douloureuses, des affects négatifs en lien avec la douleur et des niveaux d'anxiété et de dépression associés.

 

Il s'agit d'une thérapie également indiquée pour un large éventail de difficultés psychologiques :

 

• Traumatismes

• Douleurs chroniques

• Etats anxieux

• Dépression

• Phobies et peurs

• Manque d'estime de soi

• Pensées limitantes

• Troubles du sommeil

• Deuil bloqué

• Problème relationnel non résolu

• Difficultés sexuelles d’origine psychologique

 

 

En savoir plus sur la thérapie EMDR :

https://www.emdr-france.org/lemdr-cest-quoi/foire-aux-questions/

 

 

MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

 

La pleine conscience consiste à porter attention au moment présent, aux pensées, aux émotions, aux sensations physiques et à l'environnement sans porter de jugement. Il s'agit d'être pleinement en contact avec l'instant présent plutôt que de revivre le passé ou d'anticiper le futur.

 

Durant la thérapie, la pratique d'exercices de relaxation et de la méditation de pleine conscience (mindfulness) est proposée afin d'apporter une stabilisation émotionnelle et réaliser le travail sur vous-même en confiance et sérénité.

 

Cette approche que vous pourrez mettre en pratique en dehors des séances favorise l'auto-observation et permet de mieux réguler les émotions, le stress, les ruminations mentales, les troubles du sommeil et les douleurs.

 

 

SEXO

 

La sexualité fait partie intégrante de la santé et du bien-être ainsi que de la qualité de vie.

Elle dépend de nombreux facteurs qui conditionnent notre désir, la relation à soi et à l'autre.

Elle peut être perturbée par des facteurs émotionnels, relationnels, traumatiques ou somatiques et être à l'origine de frustration, d'angoisse, de culpabilité et de difficultés relationnelles.

 

Actuellement en formation universitaire de Sexologie Clinique, je serai sensible à vous accompagner, à travers une approche positive, vers une sexualité épanouie.

 

 

TARIFS

 

Le tarif de la séance est de 70€.

Des séances de retraitement EMDR plus approfondies (1h20) peuvent êtres nécessaires et sont au tarif de 95€.

 

La sécurité sociale ne prend pas en charge les consultations.

 

Certaines mutuelles remboursent un certain montant ou un certain nombre de consultations.

 

 

MON PARCOURS

 

Diplômée d'un Master en Neuropsychologie Cognitive Clinique à la faculté de psychologie de Strasbourg, je suis passionnée par la santé mentale, par les neurosciences et leurs apports pour améliorer notre bien être et dépasser nos difficultés.

 

C'est pourquoi j'ai réalisé diverses formations avec le soucis de toujours travailler avec des outils et thérapies validées scientifiquement.

 

Mes formations :

 

• Master Neuropsychologie Cognitive Clinique - Université de Strasbourg.

• EMDR - Ecole Française de Psychothérapie EMDR.

• Programme de méditation MBSR (Réduction du stress basée sur la pleine conscience) - Institut Français de Pleine Conscience.

• D.I.U. Sexologie Clinique ~ en cours (1ère année) - Université de Lorraine.

 

 

Formations complémentaires :

 

•Participation aux Assises de sexologie 2024 : Sexualités et situations de vulnérabilité.

•Formation sur la vie affective et sexuelle des personnes accueillies en milieu médico-social - CREAI Grand Est.

•Participation à la réunion alSacEP sur les troubles de la sphère périnéale dans la sclérose en plaques.

•Certificat de formation à l’éducation thérapeutique du patient - CEED Formation.

• Formation sur la dépression et le risque suicidaire - IRAP Santé.

• Formation en Éthique et décision dans le soin - Formavenir.

 

 

Mes expériences :

 

• UGECAM Alsace - Centre de réadaptation de Colmar

• CHU Strasbourg - Service de pédiatrie

• Centre de réadaptation de Mulhouse

• UGECAM Alsace - Hôpital Universitaire de Réadaptation et Rééducation de Strasbourg

• CHU de Nancy - Service de rééducation post réanimation & Institut Lorrain du Cœur et des Vaisseaux

 

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