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Pilâtes
Méthode de Gasquet 

Le pilâtes est un ensemble d'exercices basiques réalisables par tous, avec peu de matériel.

C'est une La Méthode de renforcement des muscles profond du corps 

en utilisant des techniques de raffermissement et d’étirement musculaire.

Le tout dans une démarche de santé globale et non plus comme un simple perfectionnement physique ou esthétique.

Pilâtes Mixte 

  • Pour qui ? : Hommes et Femmes de tout âge

  • ​Durée : 1 heure, de 12H3 à 13H30

  • Quand : Les Lundi et Mardi

  • Lieu : l'Atelier, à la maison Du Périnée 

  • Tarif : 20€ la séance , 150€ les 10 séances 

Méthode de Gasquet 

  • Pour qui ? : Hommes et Femmes de tout âges 

  • Durée : 1 heure, de 12H30 à 13H30

  • Quand : Les mercredi 

  • Lieu : l'Atelier, à La Maison Du Périnée 

  • Tarif : 20€ la séance, 150€ les 10 séances 

Pilâtes Femmes 

  • Pour qui ? : Femmes et Femmes en pre et post partum

  • Durée:  1 heure , de 12H30-13H30

  • Quand: Les vendredi 

  • Lieu: l'Atelier, à La Maison Du périnée 

  • Tarif : 20€ la séance, 150€ les 10 séances