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Pilâtes

Le pilâtes est un ensemble d'exercices basiques réalisables par tous, avec peu de matériel.

C'est une La Méthode de renforcement des muscles profond du corps 

en utilisant des techniques de raffermissement et d’étirement musculaire.

Le tout dans une démarche de santé globale et non plus comme un simple perfectionnement physique ou esthétique.

Pilâtes

  • Pour qui ? : Hommes et Femmes de tout âge

  • ​Durée : 1 heure

  • Quand : Lundi  18h15  Mardi 12h15 Mercredi à 9h00, 12h30 et18h15 Vendredi à 8h00 et 11h30

  • Lieu : l'Atelier, à la maison Du Périnée 

  • Tarif : 15€ la séance , 130€ les 10 séances 

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