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Pilâtes
Méthode de Gasquet 

Le pilâtes est un ensemble d'exercices basiques réalisables par tous, avec peu de matériel.

C'est une La Méthode de renforcement des muscles profond du corps 

en utilisant des techniques de raffermissement et d’étirement musculaire.

Le tout dans une démarche de santé globale et non plus comme un simple perfectionnement physique ou esthétique.

Pilâtes Mixte 

  • Pour qui ? : Hommes et Femmes de tout âge

  • ​Durée : 1 heure

  • Quand : Lundi et Mercredi à 18h15 & Mardi à 12h15

  • Lieu : l'Atelier, à la maison Du Périnée 

  • Tarif : 15€ la séance , 130€ les 10 séances 

Méthode de Gasquet 

  • Pour qui ? : Hommes et Femmes de tout âges 

  • Durée : 1 heure

  • Lieu : l'Atelier, à La Maison Du Périnée 

Pilâtes Femmes 

  • Pour qui ? : Femmes et Femmes en pre et post partum

  • Durée:  1 heure

  • Lieu: l'Atelier, à La Maison Du périnée